Penulis: M.Khoifullah, S.Pd.

Editor: Qoumasyurrizza, S.Ag.

BADES, 10 Januari 2026 — MTs NU Nurul Islam Bades konsisten melaksanakan kegiatan Dalailun Najah setiap Sabtu pagi. Bertempat di aula madrasah, kegiatan kerohanian ini diikuti oleh seluruh siswa serta dewan ustaz dan ustazah.

?Pada pertemuan kali ini, kajian diisi oleh Ustaz H. Minanurrohman. Sebagai bentuk penguatan pemahaman keagamaan, seluruh siswa diwajibkan mencatat poin-poin penting dari materi yang disampaikan.

Tips Meningkatkan Daya Ingat

?Dalam paparannya, Ustaz H. Minanurrohman menekankan pentingnya menjaga daya ingat melalui kebiasaan sehat dan ibadah. Beliau menjelaskan bahwa beberapa hal yang dapat meningkatkan daya ingat antara lain:

• ?Rutin bersiwak.
• ?Mengonsumsi madu, kurma kering, dan anggur kering (kismis).
• ?Mengonsumsi makanan manis yang sehat.
• ?Menjaga kedisiplinan salat lima waktu.

Faktor Penyebab Lupa

?Selain membagikan tips penguat ingatan, pemateri juga mengingatkan faktor-faktor yang dapat melemahkan daya ingat atau menyebabkan sifat pelupa. Hal tersebut meliputi aspek spiritual maupun kebiasaan sehari-hari, di antaranya:

• ?Terlalu banyak berbuat maksiat.
• ?Terlalu mencemaskan urusan duniawi secara berlebihan.
• ?Beban kerja dan kesibukan yang tidak teratur.
• ?Kebiasaan tertentu seperti melihat orang gantung diri atau membaca tulisan di nisan kuburan.
• ?Membuang kutu rambut yang masih hidup ke tanah serta melakukan bekam tepat di tengkuk leher belakang.

?Beliau juga menambahkan bahwa mengonsumsi makanan yang bersifat sepat atau belum matang, seperti biji ketumbar basah, pisang muda, dan apel muda, dipercaya dapat memengaruhi penurunan daya ingat.

?Evaluasi dan Penutup

?Kegiatan Dalailun Najah diakhiri dengan doa bersama. Sebagai bentuk evaluasi, 2 siswa putra dan 2 siswi putri dipilih secara acak dan diminta membacakan kembali catatan mereka di depan forum untuk memastikan materi telah dipahami dengan baik.